Běh na podzim a v zimě

Velká většina z nás má v podvědomí zafixováno, že věnovat se venkovním sportovním aktivitám je vhodné jen za krásného, nejlépe slunečného počasí. Jistěže je to mnohem příjemnější, ale i za chladnějších dnů lze venku sportovat a má to navíc i svoje výhody, pokud dodržíte několik jednoduchých zásad. Dobře se oblečte Důležitý je správný výběr oblečení, které zahřeje … Read moreBěh na podzim a v zimě